Multi Sport Camp Rinkeby

Sveriges vanligaste idrottsutövare är 11 år.  Redan vid 12 år tappar idrottsrörelsen ungdomar. Lagom till de struliga tonåren har vi släppt de flesta ifrån oss.  I nästa vecka arrangerar Stockholms Stad ett Multi Sport Camp i Rinkeby. Tanken är att tonåringar ska få pröva på sex-sju sporter så att de…

läs mer

Skidor imorgon

Imorgon onsdag 16/11 är vår vanliga träningplats Akalla by upptagen av en tjejträff. Därför flyttar vi träningen till Spånga IP där vi börjar åka skidor kl. fem och kör intervaller från kl. sex.   Längdskidor är verkligt bra träning för långdistanslöpare av (åtminstone) tre skäl: Eftersom fler muskler arbetar när…

läs mer