Virvelvind på Spånga IP

Strax efter att dagens öppna träning (”drop in”) startade kl. elva uppstod ett ovanligt väderfenomen: en liten tromb på Spånga IP. Istället för att oroa sig tog Abdihakim chansen att sätta ett svårslaget personligt rekord på 400m: 52,8! Tyvärr saknades eltidtagning och det var ingen officiell tävling så det får…

read more

Gå inte in

I förra veckan var det härligt att träna i den djupa snön. Perfekt puder som yrde runt benen när vi sprang!  På Spånga IP ligger perfekta skidspår! tillsammans med Hej Främling! har vi placerat 15 fulla skidutrustningar i förrådet som du kan använda. Fråga Mårten, Bilal, Abdisalam, eller någon av…

read more

Vinterträning

Antingen kan du sitta inne och tycka att det är för kallt för att vara ute, eller så kan du ta på dig vantar, mössa och muddar och sticka ut i snön. Du väljer.   ….sitta inne och ha tråkigt. …eller se vintern som något kul. När våren kommer är…

read more